E-fit
E-fit maakt gebruik van de ems technologie (elektro musculaire stimulatie) die doelgericht de juiste spieren activeert. Via een e-fit computer wordt het e-fit pak aangestuurd met verschillende aangename impulsen naar je spieren, je bindweefsel, je vetlaag en naar je huid.
Door de e-fit sessies verhoog je de stofwisseling. Velen hebben last van het jojo-effect in hun lichaam, e-fit zorgt voor het omgekeerde effect. Tijdens een e-fit sessie wordt er gelijktijdig meer dan 90% van je spiervezels geactiveerd. Tijdens een gewone training is dit slechts 30%! Deze training zet dus heel je lichaam aan het werk. Je hoeft met e-fit geen uren meer te zwoegen in de fitness voor hetzelfde resultaat.
Bij instituut merel trainen we 25 minuten op een crosstrainer in combinatie met het ems pak. We bouwen dit rustig op, iedereen start op zijn eigen niveau. We sluiten deze sessie af met 10 à 15min cocoon, pure ontspanning.
Wil jij meer informatie over e-fit
Laat dan hieronder je gegevens achter!
Met e-fit moet je geen uren zwoegen in de fitness voor hetzelfde resultaat