DE VITABOX

Met de Vitabox gaan we terug op zoek naar een gezond voedingspatroon. Deze box bevat alles om 1 maand lang nieuwe gewoontes aan te leren. 

Zo leer je nieuwe gezonde tussendoortjes kennen en meer gevarieerd eten. Na een korte periode van aanpassing, hou je het programma makkelijk vol met een uitgebreid gamma aan gezonde tussendoortjes & verschillende maaltijden.

Het programma bestaat uit 4 verschillende weken. De verschillende fases zijn opgebouwd om je lichaam te ontgiften en te voeden met vitamines & mineralen. Op deze manier maak je een goede start om overtollige kilo’s uit te schakelen en met meer energie door het leven kan gaan. In deze doos zitten tal van lekkere producten samen met een programma- en receptenboekje.

Deze producten hebben steeds een evenwichte samenstelling van koolhydraten, eiwitten en vetten.

Al onze voedingsprogramma’s worden steeds begeleid met het juiste persoonlijke advies.

Week 1: Detox 

Een gezond lichaam start bij je spijsvertering. Deze zorgt er namelijk voor dat je belangrijke voedingsstoffen kan opnemen uit voeding.  Dagelijks krijgt ons lichaam echter heel wat gifstoffen te  verwerken (denk maar aan ongezonde voeding, alcohol, stress, luchtverontreiniging, medicatie,…).  Onze lever probeert zo goed en zo kwaad mogelijk de meeste  gifstoffen te elimineren, maar de overschot aan toxines  wordt opgeslagen in ons lichaam en voornamelijk in onze vetcellen. Deze gifstoffen hebben een negatief effect op de vetverbranding. Daardoor kunnen we aankomen. Door te  detoxen raken we gifstoffen kwijt die normaal worden  opgeslagen in de vetcellen, waardoor onze stofwisseling weer  normaal wordt. Af en toe detoxen is dus zeker zinvol!  Naast overschakelen op gezonde voeding dragen enkele  producten bij aan een betere ontgifting van het lichaam en  daardoor ook aan een betere controle van je gewicht.

Week 2: Veggie 

Groenten zijn de aanvoerder van ‘team gezond eten’. Voldoende groenten eten heeft gunstige effecten op je gewicht, cholesterol en bloeddruk. Als niet-vleeseter heb je, naast minder kans op hart-en vaatziekten en kanker, ook minder kans op diabetes. Dit alles heeft een effect op je algehele gezondheid en ook je levensduur.

Minder vlees eten is niet enkel goed voor je gezondheid, maar ook goed voor onze planeet. Door meer vegetarisch te eten, verkleint je ecologische voetafdruk. Dit komt doordat veeteelt zwaar op het milieu weegt. Want vee stoot veel methaangassen uit en dat is nefast voor de opwarming van de aarde. Bijkomend is er voor elke kilo vlees tot zeven kilo voer nodig. Dat voer moet verbouwd worden, met ontbossing tot gevolg. Eén vleesloze dag bespaart evenveel broeikasgassen als een hele week geen auto rijden.

Week 3: Anti-oxidant 

Antioxidant is een verzamelnaam voor een aantal vitaminen en mineralen zoals vitamine B1, B2, B6, C, E, bètacaroteen, zink, chroom, ijzer, seleen,… Deze vind je in veel soorten groenten, fruit, kruiden en granen. Een hedendaags probleem is dat  velen onder ons vitaminen tekort komen. In deze week voegen wij onze Lignaplus bij als supplement. Hierdoor krijg je een vitaminenboost en verbetert je weerstand.  Antioxidanten zijn van groot belang in ons lichaam. Ze gaan oxidatie tegen. Tijdens dit proces komen er afvalstoffen vrij die zuurstof bevatten, ook wel vrije radicalen genoemd. Vrije radicalen onstaan bij een normale stofwisseling maar ook bij ongezonde voeding, zonnen, roken, luchtvervuiling, ontstekingen in het lichaam,… Deze vrije radicalen brengen schade toe aan lichaamscellen. Een bekend voorbeeld hiervan is het ontstaan van rimpels.

Dit hoort bij het verouderingsproces van ons lichaam, maar door de aanwezigheid van te veel vrije radicalen kan het proces versnellen. Antioxidanten vangen vrije radicalen en beschermen het DNA en het weefsel tegen de impact ervan.

Week 4: Balans

Wat is evenwichtige en gezonde voeding?  Een evenwichtige en gezonde voeding is van groot belang. We geven je met deze vierde week graag een duwtje in de rug om  gezonde voedingsgewoonten aan te leren en vol te houden.  Zo willen we je bewustmaken van gezonde voeding en je inspireren om er na deze 4 weken zelf mee verder te gaan.  

WIL JIJ OOK DE BESTE VERSIE VAN JEZELF ONTDEKKEN?

KLIK HIER
Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google